[Mark_Shadow]

буквально за три дня у меня выработались привычки по режиму дня и питанию, так быстро... при том, что я так и не уделила достаточно времени участию в этом тренинге и вообще, как обычно, отнеслась весьма поверхностно к нему. я не уверена, что я так нечаянно выработала правильные привычки, т.к. объемы пищи, которые я потребляю, существенно меньше требуемых, возможно это изменится, когда я включусь в какой-то спорт. я замечаю, что я рано просыпаюсь, мне хватает стакана сока на завтрак, в 11:00 я хочу съесть какой-нибудь фрукт и, если я хочу съесть фрукт, значит сейчас 11:00, в обед мне достаточно очень вкусного салата, я не хочу спать после еды, я довольно много пью воды, мне стало несложно пить воду. Правда я не соблюдаю режимов не есть вечером, мне не хватает, мне нужно обязательно съесть что-то вечером, если я куда-то еду. А еще, если я не ложусь спать в 22:30, то я чувствую, что очень хочу спать. кстати, опыт последних двух дней показал, что если все-таки есть вареную еду, то есть хочется много и чаще. все это очень интересные наблюдения, но самое главное в этом то, что у меня нет слабости, сонливости, что я просыпаюсь задолго до начала рабочего дня и не ем от стресса или скуки. я очень не хочу много рассуждать на тему этого мероприятия, даже вообще не хочу рассуждать, так не хочется время на это тратить... это все происходит как бы между делом и я чувствую, что мне это радостно, я лучше себя чувствую и мне так проще, появилось ощущение того, что времени не так мало, чтобы его нельзя было использовать. и это только первая неделя, еще три.

Comments

[Гость]

У вас есть фантастически знание в этом случае.

Посетите также мою страничку

gmcguire.digital.uic.edu/mediawiki/index.php?ti... как открыть счет в зарубежном банке гражданину украины bank of.tj

33490-+