[Mark_Shadow]

Миша, чудесный массажист, взявший на себя ответственность спасти мою спину, составил и выслал мне сегодня комплексы упражнений для ее укрепления) Я довольна, как слон!!! Благодарю бесконечно!)) теперь еще буду в этом направлении работать. Как я уже говорила, по мишиным словам, у меня на редкость хороший и прямой позвоночник, никаких отклонений нет. Правда, как выяснилось, у меня ассимметричные лопатки, одна больше другой) и в это надо еще думать) но, в целом, боли в моей спине вызваны напряжением, поэтому спину надо укреплять. Теперь мне нужно делать зарядку утром и несколько упражнений три раза на протяжении рабочего дня) Миша советовал поделиться вторым комплексом с коллегами) это все так хорошо)))